乃木坂46 生田絵梨花さんのやわらかボディのひみつ(25ansオンライン)

この夏、25ansが提案する理想のボディとは、太っている、痩せているではなく、またやみくもに鍛え上げた体でもありません。巡りが良くて凝り知らず、そして柔軟性があって女性らしさを楽しめる心地よい体!そんな「やわらかボディ」の持ち主、乃木坂46 生田絵梨花さん。キラキラの人気アイドルでありながら、新進気鋭のミュージカル女優としても活躍中。

【将来は、周りに自然と気配りができる大人の女性になりたい】

「5歳でバレエを始め、数年レッスンしてやっと前後開脚ができるようになりました。キープしたくて、定期的にストレッチを続けています。バレエで培った柔軟性や立ち姿、表現力は、ミュージカルの舞台でも生きていますね。特に歌うときは、体が硬いと良い声が出ないんです。口からではなく、体全体を響かせて歌うため、リハーサルでは、膝をゆるめたり、背中をゆらしたりして、ボディの緊張を取るようにしています。また、アイドルとしてのやわらかさでいえば、肌の質感が大切。

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